برامج تدريب رياضي مخصصة، أجهزة حديثة، ومدربون مؤهلون لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية بخطوات ثابتة وواضحة
منذ افتتاحنا في الأقصر، نعمل على بناء مجتمع رياضي ملتزم بالصحة واللياقة
ابدأ رحلتك مع مدربين متخصصين في الأقصر وخطة تدريب تناسب مستواك وأهدافك
كنت مترددة في البداية لأني ما جربتش صالة رياضية قبل كده، بس المدربة قعدت تشرحلي كل تمرين خطوة بخطوة. بعد شهرين حسيت بفرق حقيقي في طاقتي اليومية ومستوى تحملي.
جدول التمارين اللي عملهولي المدرب مناسب لظروف شغلي، بيتغير كل شهرين حسب تقدمي. الأجهزة نظيفة ومرتبة والمكان مش مزدحم زي أماكن تانية جربتها في المدينة.
بعد الولادة كنت عايزة أرجع لنشاطي القديم بس بحذر. المدربة هنا فهمت احتياجاتي وعملت برنامج تدريجي، ودلوقتي بقيت أقدر أتمرن ٣ مرات في الأسبوع بارتياح.
مجموعة من البرامج والخدمات المصممة لتناسب مختلف الأعمار ومستويات اللياقة
جلسات فردية مع مدربين مؤهلين لوضع خطة تدريب تتناسب مع قدراتك وأهدافك الصحية الخاصة
تمارين رياضية جماعية بأجواء تحفيزية للرجال والنساء، مناسبة لمن يفضل التدريب ضمن مجموعة
قياسات دورية لمتابعة تقدمك وتعديل البرنامج التدريبي بما يتناسب مع نتائجك
صالة مجهزة بأجهزة متنوعة لتمارين القوة والتحمل تخدم مختلف الفئات العمرية
توجيهات عامة حول نمط الحياة الصحي تدعم رحلتك نحو لياقة بدنية أفضل
أوقات تدريب متعددة خلال الأسبوع تناسب ارتباطات العمل والحياة اليومية